霍邱| 惠东| 贡觉| 铁力| 琼山| 北碚| 隆德| 乌当| 富宁| 红河| 台南市| 麟游| 临城| 靖西| 哈尔滨| 沙河| 珠穆朗玛峰| 乌伊岭| 鄂州| 新源| 吴川| 汉阳| 薛城| 林芝镇| 辽阳市| 古县| 尉氏| 马边| 德钦| 大石桥| 桐城| 江苏| 南皮| 麻阳| 岢岚| 宁强| 望都| 日照| 三河| 柳林| 大荔| 新巴尔虎右旗| 奎屯| 白城| 三明| 江口| 永定| 旅顺口| 台前| 丹阳| 景县| 曲麻莱| 连云港| 长顺| 赣榆| 龙井| 商丘| 北票| 巴塘| 东海| 达尔罕茂明安联合旗| 东山| 定安| 伊春| 南浔| 坊子| 修文| 陵川| 长丰| 三亚| 白云矿| 武山| 霍城| 维西| 安乡| 江西| 上犹| 武冈| 渝北| 毕节| 洋县| 祥云| 吐鲁番| 长治县| 广德| 长白山| 凤台| 丹巴| 安仁| 神农架林区| 五家渠| 永吉| 铜川| 上饶县| 高唐| 漾濞| 临海| 布尔津| 万源| 佛山| 眉县| 铁力| 沿河| 达州| 高邮| 九龙坡| 玛纳斯| 昭通| 婺源| 平潭| 平房| 海伦| 梁子湖| 甘洛| 西峡| 彭水| 道真| 枝江| 柳江| 元阳| 漯河| 永年| 淮安| 沙洋| 宝山| 开原| 攀枝花| 资阳| 迁西| 六安| 洛扎| 清丰| 容县| 彭水| 眉山| 广灵| 永善| 瓦房店| 邵武| 凤城| 瑞丽| 大连| 石楼| 灯塔| 南雄| 榆社| 喀喇沁左翼| 开封市| 台山| 鄂伦春自治旗| 泗县| 厦门| 宝鸡| 带岭| 织金| 巫溪| 永平| 北宁| 来宾| 岗巴| 龙岩| 杜尔伯特| 利川| 襄阳| 雷波| 兴义| 闽侯| 扎赉特旗| 瑞丽| 安吉| 同心| 三穗| 周口| 开阳| 淇县| 本溪满族自治县| 新巴尔虎左旗| 洛浦| 绥阳| 延安| 边坝| 桃园| 德昌| 融水| 陕西| 清河门| 九江市| 新巴尔虎左旗| 彰武| 施秉| 广平| 同仁| 高港| 濮阳| 永善| 凌云| 小金| 大名| 津市| 容县| 石拐| 洛隆| 鹿寨| 济南| 霍邱| 锦州| 龙州| 来宾| 朝阳县| 安仁| 睢宁| 嘉义县| 崇左| 同安| 隆尧| 张北| 涪陵| 五峰| 广河| 漯河| 青海| 五寨| 伊春| 东丽| 金佛山| 南川| 宁明| 麦盖提| 石河子| 吐鲁番| 五台| 乳山| 灵石| 黄骅| 西丰| 龙门| 薛城| 旅顺口| 来凤| 禹城| 衡水| 歙县| 永新| 成安| 峰峰矿| 沙雅| 北流| 大连| 二道江| 五莲| 翼城| 随州| 梅里斯| 新城子| 天山天池| 颍上| 那曲| 莆田| 颍上| 余庆| 沭阳| 繁峙| 白银|

陆风车队归来激战武义 力伴车队韩魏红袍出征

2019-07-24 04:23 来源:中国经济网陕西

  陆风车队归来激战武义 力伴车队韩魏红袍出征

  “可以建立事前著作权归属核验机制,比如允许用户上传版权登记证书;事中纠纷调解机制,引入专家对用户投诉进行调解判定;最后,对构成侵权的产品要及时予以下架。目前,2名年轻人已经被捕。

当地时间6月5号,记者来到位于新登镇的“馒头西施”家中,胡丽芳告诉记者,她们家卖的馒头是江浙地带流行的酒酿馒头,现在主要销售手段是依靠互联网,每天销售量在3千至5千个左右,最多一天订单3万个。上世纪80年代,随着中国经济的发展,越来越多的人喜欢用仿古工艺品,装饰房屋、庭院,这为雄县仿古石雕技艺带来了发展机遇。

  ”  此后,两人继续散步聊天。山东省也在积极争取在青岛港创建自由贸易港。

    【解说】62岁的王铁男成功登顶珠穆朗玛峰,成为第八位成功登顶珠峰的新疆籍登山者。巴西老牌球星阿尔维斯的泪水,可以代表今年因伤错过世界杯的大多数球员。

  徐舒的说法得到同行的认可。

  如果用2016年贵州省的GDP数值来比较就会发现,今日的贵州茅台市值相当于贵州2016年GDP的85%。

    【解说】62岁的王铁男成功登顶珠穆朗玛峰,成为第八位成功登顶珠峰的新疆籍登山者。  【解说】作为辽宁省青少年近视防控基地,何氏眼科常年在社会做眼病筛查工作。

  ”  不停抬杠  诊断:冤家抬杠不要没完没了  冤家型恋爱是今年都市题材剧格外喜欢的一种模式,男女主角通常在异国他乡相遇,因种种误会不断展开争吵,最终成为一对欢喜冤家。

  潘如凯(右)、陈秋灵(左)俩人结婚1年多,分别在柳州市工人医院的手术室、血液科担任护士。中新社现有员工2000余人,总社设在北京,拥有46个境内外分社。

  确实存在过矫(正)和欠矫(正)这种情况。

  黄鹤主任建议,要做到科学矫正,一方面配镜时不要过度相信电脑验光,必须到正规医院做散瞳处理;另外,配镜后每半年的常规视觉检查必不可少。

  5月28日,则迎来了大爆发,“导流了8万多人”。  【解说】李建宏成为新疆首位完成“7+2”的登山运动者。

  

  陆风车队归来激战武义 力伴车队韩魏红袍出征

 
责编:
集良仓好吃的营养养生的零食>正文

重视生理周期,每个月都是新生!

2019-07-24 13:55 | 国搜健康 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 |评论 | 扫描到手机
缩小 放大

核心提示:一般来说,成熟女性以28天为一个生理周期。在这个周期内,会经历月经期、经后期、排卵期和经前期四个过程。一起来看看,每个阶段都有什么样的特点,以及具体应该如何保养吧!

女性每个月都要经历一次生理的循环,有人将它比喻为一次小型的分娩,因为每一次生理周期,都是一个焕然新生的机会。根据生理期每个阶段的特点,有针对性的保养身心,生活便进入良性循环,月经问题也不翼而飞!
28天小循环,健康养颜有妙招

生理周期通常为28天左右,具体因人而异。从月经来潮算起,到下一次月经来潮期间,身体会经过子宫内膜的脱落和排出、卵泡和子宫内膜的生长、排卵及排卵后黄体分泌、子宫内膜再次脱落的循环。因为一个周期里激素分泌的变化,身体和皮肤也处于不同的状态,根据阶段来选择食物、和护肤品和生活方式,才能让生活进入良性循环。一般来说,成熟女性以28天为一个生理周期。在这个周期内,会经历月经期、经后期、排卵期和经前期四个过程。一起来看看,每个阶段都有什么样的特点,以及具体应该如何保养吧!

第1~7天 月经期,温经活血


月经期饮食
月经期间饮食最忌生冷,应以温补为主,选择羊肉、鸡肉、桂圆、大枣、生姜、樱桃、荔枝、红糖等温性食材以温经散寒,活血调经。萝卜、金橘、佛手柑、生姜等理气的食材能起到理气活血的作用,使血液循环更加通畅。需注意的是,血热体质,月经量多的人不宜多吃温性食物。

集良仓甄选新疆和田骏枣。接近6cm的大小,个大肉糯。红枣属于典型的温补食物,非常适合经期的女性,有助于温经散寒,活血调经。枣中富含钙和铁,对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用。红枣有“天然维生素丸”之称,维C含量是橘子的218倍,叶酸含量达苹果的46.7倍之多。大枣具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。

月经期护肤
这个时期皮肤比较敏感、脆弱,也容易出现肌肤问题,如出油、痘痘等。应注意防晒,避免刺激,并且由于这时的皮肤吸收功能较弱,不宜使用太过滋养的护肤品。
第8~14天 经后期,补血养血

经后期饮食
选择富含蛋白质及多种矿物质的食材。肉类、动物肝脏、核桃、鸡蛋中含蛋白质和铁丰富,有助于补血。鸡蛋里还富含各种必须氨基酸,并且容易被人体吸收,建议每日摄入至少一个。黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食物,以及银耳、莲藕、菠菜等能补肾益精,补血养血。

经后期护肤
经后期血液循环良好,皮肤会变得光滑,毛孔变小。这时的皮肤代谢迅速、吸收能力较强,是滋养和抗衰老的最佳时期。可以选用比较滋润、具有抗老化功效的护肤品。
第15~21天 排卵期,放松身心

排卵期饮食
黑豆等豆制品含有大豆异黄酮,对促进排卵有一定的效果。大蒜、韭菜、栗子等也有补肾、帮助排卵的作用。为了顺利排卵,最重要的莫过于身心放松,可以选择芳香的食物,如金桔、茴香等,做一些小食,度过排卵期。

排卵后雌激素水平稍有下降,而黄体酮分泌增多,在这个激素水平动荡的时期,肌肤状况也变得不稳定,油脂分泌旺盛,或容易产生粉刺,应注意补充水分,选用清爽及有消炎作用的护肤品。
第21~28天 经前期,疏肝理气

经前期饮食
维生素B6能有效缓解经前期的紧张、失眠、健忘的症状,可多吃一些鸡胸肉、金枪鱼、香蕉、花生等来补充。还可以每天泡玫瑰花茶饮用,能疏肝解郁,活血散瘀,缓解经前的焦虑。由于月经即将到来,也要开始吃些养血活血、温经活血的食物了,不妨来点阿胶和红糖。

玫瑰花是天生适合女性的花茶。它具有很好的行气活血、调经止痛的功效,不但能让月经正常,痛经也会有很明显的改善。 痛经主要由宫寒所致,和田玫瑰具有很好的行气活血、调经止痛的功效,通过用食补的方式,将这种后天造成的宫寒状况一点点调养过来。集良仓的玫瑰花来自新疆和田,是世界唯一的高地沙漠玫瑰。生长期长,一年就开一次花,生长环境无污染,日照时间长,人烟稀少,不使用任何化肥农药,生长慢,产量低,产品无任何添加,是唯一达到国家有机无污染的纯净玫瑰。 和田玫瑰独有的生长环境,使得其品质高于普通玫瑰。2朵集良仓和田玫瑰即可冲泡2升水,满足一天所需。和田玫瑰的香茅醇含量是保加利亚玫瑰的8.3倍,是法国玫瑰的5.6倍。和田玫瑰的香叶醇含量是保加利亚玫瑰的249.8倍,是法国玫瑰的124.9倍。 

经前期护肤
这是内分泌最为紊乱的时期,皮肤油脂分泌过剩,并且容易过敏。这时的护肤重点在于做好清洁工作,控制油脂分泌。可以选用温和的去角质产品,对于某些出油现象较严重的部位针对性使用控油产品。

▲为什么不把这一切分享给更多的朋友呢?在一个食品安全危机四伏的环境及年代,仰赖果腹的食物,不知何时已成了我们心中挥之不去的阴影。无从选择,而又无可奈何... ...
我们寻着童年的味道,体会着每一粒果实从田间到餐桌的喜悦,只愿与你分享那舒心的甜蜜。

来吧!加入集良仓,与您的家人朋友分享自然,分享健康,分享食物最初的味道。

我要评论已有条评论,共人参与

最热评论

刷新

    更多阅读

    点击加载更多

    热点直击

    今日TOP10

    猜你喜欢

    旅游热点新闻

    网友还在搜

    热点推荐

    扫码关注中国搜索官方微信
    扫码关注中国搜索官方微信
    干山村 上宋 延安路解放路口 长期镇 后半场沟
    纳令沟乡 塔子坝 永恒乡 朝凤社区 和燕花苑